Φωτογραφία: από δημόσιες πηγές
Τα άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση θα πρέπει να χρησιμοποιούν ένα οικιακό τονόμετρο για τη μέτρηση της αρτηριακής τους πίεσης τουλάχιστον δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα
Πηγή:
Η παρακολούθηση της αρτηριακής πίεσης στο σπίτι βοηθά στην έγκαιρη ανίχνευση ανωμαλιών και στην αξιολόγηση της αποτελεσματικότητας της θεραπείας. Η βέλτιστη συχνότητα μέτρησης της αρτηριακής πίεσης στο σπίτι έχει κατονομαστεί. Αυτό αναφέρεται από την ιστοσελίδα Verywell health.
Πόσο συχνά πρέπει να μετράτε την αρτηριακή πίεση
Τα άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση θα πρέπει να χρησιμοποιούν οικιακό πιεσόμετρο τουλάχιστον δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα. Ειδικότερα, να κρατάτε αρχείο των μετρήσεων της αρτηριακής πίεσης και να ενημερώνετε τον γιατρό σας εάν η μέτρηση υπερβαίνει τα 130/80 mmHg.
Οι νέοι θα πρέπει επίσης να έχουν πρόσβαση σε ένα οικιακό τονομετρικό όργανο. Αυτό είναι σημαντικό επειδή πολλοί νέοι δεν επισκέπτονται τακτικά γιατρό.
Συνήθως δεν είναι απαραίτητο να ελέγχεται καθημερινά η αρτηριακή πίεση, αλλά αυτό δεν ισχύει για τους ασθενείς με ορισμένες ιατρικές παθήσεις. Για οικιακή χρήση συνιστώνται κυρίως αυτόματες ή ημιαυτόματες, επειδή είναι ευκολότερες στη χρήση και παρέχουν επαρκή ακρίβεια.
Τα πιο ακριβή αποτελέσματα δίνουν τα μοντέλα με μανσέτα ώμου. Οι μανσέτες καρπού είναι βολικές και συμπαγείς, αλλά λιγότερο αξιόπιστες – ειδικά για μεσήλικες/μεγαλύτερους ανθρώπους.
Τι πρέπει να προσέξετε κατά τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης στο σπίτι
Προετοιμασία πριν από τη μέτρηση:
- ξεκουραστείτε για 5-10 λεπτά
- μην καπνίζετε, μην πίνετε καφέ και μην ασκείστε τουλάχιστον 30 λεπτά πριν από τη μέτρηση.
- Αδειάστε την ουροδόχο κύστη σας – η πληρότητα μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση
Εάν η αρτηριακή σας πίεση φτάσει ποτέ τα 180/20 mmHg, αξίζει να καλέσετε ασθενοφόρο. Αυτό συμβαίνει επειδή μπορεί να εμφανιστεί πόνος στο στήθος ή δύσπνοια. Αυτό θα μπορούσε να είναι η αιτία εγκεφαλικού επεισοδίου ή καρδιακής προσβολής.
Μην κινείστε και μην μιλάτε κατά τη διάρκεια της μέτρησης. Περιμένετε μέχρι να ολοκληρωθεί ο κύκλος του οργάνου.
Ο ιστότοπος δεν είναι ασφαλής! Όλα τα δεδομένα σας βρίσκονται σε κίνδυνο: κωδικοί πρόσβασης, ιστορικό προγράμματος περιήγησης, προσωπικές φωτογραφίες, τραπεζικές κάρτες και άλλα προσωπικά δεδομένα θα χρησιμοποιηθούν από επιτιθέμενους.
