Φωτογραφία: από ανοικτές πηγές
Οι ψυχολόγοι συμβουλεύουν να αλλάξετε τους στόχους σας αν οι προηγούμενοι φαίνονται περιττοί, ξεπερασμένοι ή χάνουν την ελκυστικότητά τους
Πηγή:
Κατά τη διάρκεια της ζωής μας πιάνουμε τον εαυτό μας πολλές φορές να σκέφτεται ότι δεν θέλουμε πια αυτό που ονειρευόμασταν πριν από δέκα, πέντε ή ακόμη και δύο χρόνια. Στα 20 θέλουμε να κάνουμε “καριέρα πάση θυσία”, στα 30 θέλουμε να αποκτήσουμε ισορροπία, στα 40 θέλουμε ψυχική ηρεμία, στα 50 θέλουμε να κάνουμε λιγότερες ανοησίες και να ζούμε περισσότερο. Και αυτές οι αλλαγές δεν έχουν να κάνουν με το να είσαι αναποφάσιστος ή ασταθής, αλλά με την εξέλιξή σου. Το Psychology Today εξηγεί ακριβώς πώς και γιατί οι στόχοι ενός ατόμου μεταμορφώνονται κατά τη διάρκεια της ζωής του.
Γιατί τα πράγματα αλλάζουν με την ηλικία
Οι ψυχολόγοι λένε ότι θέλουμε διαφορετικά πράγματα σε διαφορετικές στιγμές της ζωής μας, όχι επειδή είμαστε “ασταθείς”, αλλά επειδή μεγαλώνουμε, περνάμε εμπειρίες, αλλάζουμε εσωτερικά και εξωτερικά. Σε καιρό πολέμου, αυτές οι αλλαγές μόνο επιταχύνονται – οι προτεραιότητες συμπιέζονται, η εστίαση περιορίζεται και η αξία των βασικών αναγκών εκτοξεύεται στα ύψη.
Καθώς μεγαλώνουμε, ο εγκέφαλος, οι εμπειρίες, οι προτεραιότητες, οι ευθύνες, το πλαίσιο, ακόμη και οι φυσικές ικανότητες μεταμορφώνονται. Αυτό που κάποτε φαινόταν “το μόνο σωστό πράγμα που πρέπει να κάνουμε”, τελικά παύει να ταιριάζει στο νέο στάδιο της ζωής.
Το θέμα είναι ότι ο νοητικός μας “πλοηγός” επαναϋπολογίζει συνεχώς τη διαδρομή με βάση τις περιστάσεις. Και αν δείτε κάπου μια πινακίδα “αναστροφή”, αυτό δεν σημαίνει ότι χάσατε το δρόμο σας – μπορεί απλώς να πηγαίνετε τελικά εκεί που πρέπει.
20-30 χρόνια: στόχοι που προέρχονται από το “θέλω”
Η εφηβεία είναι μια περίοδος εξερεύνησης, πειραματισμού, λαθών και αφετηριών. Σε αυτό το στάδιο, προσπαθούμε να:
- να αποδείξουμε στον εαυτό μας και στον κόσμο ότι μπορούμε
- να πάρουμε τις πρώτες μας επαγγελματικές νίκες
- να βγάλουμε “σωστά λεφτά”
- δοκιμάστε τις σχέσεις και τις φιλίες σας
- επιλέξτε ποιος θα είστε και πού θα πάτε από εδώ και πέρα
Αυτή είναι η εποχή του μαξιμαλισμού, των γρήγορων αποφάσεων και των ριψοκίνδυνων βημάτων. Θέλετε να κάνετε γρήγορη πρόοδο και να αισθάνεστε ότι η ζωή είναι ήδη “εδώ και τώρα” και λειτουργεί για εσάς.
30-40 χρόνια: η εστίαση μετατοπίζεται από το “θέλω” στο “νοιάζομαι”
Σε αυτή την ηλικία, οι άνθρωποι επαναπροσδιορίζουν τις φιλοδοξίες τους: κάποιες γίνονται πιο ρεαλιστικές, κάποιες γίνονται βαθύτερες και κάποια πράγματα χάνουν τη σημασία και το νόημά τους.
Τυπικές αλλαγές:
- Η σταθερότητα και η ποιότητα ζωής αποκτούν μεγαλύτερη σημασία
- δίνεται μεγαλύτερη προσοχή στην υγεία
- θέλουν λιγότερο χάος και περισσότερη προβλεψιμότητα
- οι σχέσεις και η εργασία γίνονται επιλογή, όχι ατύχημα
- εκτιμάται η “κανονική ζωή χωρίς εξουθένωση” και όχι οι “ωραίοι τίτλοι”.
Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου υπάρχει συχνά η επιθυμία να επιβραδύνετε, να σταματήσετε να αποδεικνύετε τη σημασία σας σε κάποιον άλλο και να αρχίσετε να ζείτε τη ζωή που σας βολεύει.
40-50 χρόνια: οι στόχοι γίνονται έννοιες
Δεν πρόκειται για κρίση μέσης ηλικίας – πρόκειται για επαναξιολόγησή της.
Τι συμβαίνει:
- οι άνθρωποι συνειδητοποιούν ότι οι πόροι δεν είναι απεριόριστοι
- υπάρχει η επιθυμία να κάνουν κάτι ουσιαστικό
- το κύρος και η γνώμη των άλλων γίνονται λιγότερο σημαντικά
- η προτεραιότητα της προσωπικής άνεσης και της εσωτερικής γαλήνης αυξάνεται
Αντί να “πετυχαίνετε” και να τρέχετε συνεχώς κάπου, θέλετε να “ζείτε” και να αισθάνεστε κάθε στιγμή, και αντί να σχεδιάζετε για 20 χρόνια, θέλετε να έχετε τον έλεγχο εδώ και τώρα.
Μετά τα 50: σοφία, ώριμοι στόχοι και ελευθερία επιλογών
Μια περίοδος κατά την οποία πολλοί άνθρωποι για πρώτη φορά επιτρέπουν στον εαυτό τους να ζουν για τον εαυτό τους και όχι “επειδή πρέπει”. Αυτή είναι η εποχή που θέλουμε να το κάνουμε:
- να φροντίζουμε την υγεία μας – σωματική και ψυχική
- να έχουμε χρόνο για την οικογένεια, τα χόμπι, τους φίλους
- να αποφεύγετε τοξικές καταστάσεις και ανθρώπους
- να αισθάνεστε σταθεροί και να έχετε τον έλεγχο
- επενδύστε σε ό,τι πραγματικά έχει σημασία
Αυτή είναι η εποχή που οι επιθυμίες γίνονται ειλικρινείς. Καμία λάμψη για κανέναν, καμία ανάγκη να αποδείξετε κάτι στην κοινωνία, κανένα κυνήγι των προσδοκιών των άλλων.
Γιατί χρειαζόμαστε αυτές τις αλλαγές
Οι στόχοι μας στη ζωή δεν είναι πέτρες που δεν μπορούν να μετακινηθούν, αλλά εργαλεία για να βελτιώσουμε το παρόν και το μέλλον μας. Μας δείχνουν την κατεύθυνση προς τα εκεί που πρέπει να πάμε, αντί να μας δημιουργούν ένα στενό κλουβί.
Αν ένας στόχος έχει χάσει τη σημασία του για εσάς ή είναι ανέφικτος σε ένα συγκεκριμένο σημείο της ζωής σας, είναι ένα σημάδι ότι πρέπει να επανεξετάσετε τις προτεραιότητές σας.
Ονειρευόσασταν να αποκτήσετε το δικό σας σπίτι, αλλά τώρα η οικονομική κατάσταση είναι τέτοια που σας φτάνει μόνο για ένα μικρό διαμέρισμα ή θέλατε να αναπτύξετε τη δική σας επιχείρηση, αλλά πρέπει να επιβραδύνετε λίγο λόγω της εγκυμοσύνης και της γέννησης ενός παιδιού.
Ο ψυχισμός λειτουργεί πολύ απλά: όταν μεγαλώνουμε – ξεπερνάμε τις δικές μας παλιές επιθυμίες. Είναι τόσο φυσικό όσο το να αλλάζετε παπούτσια που έχουν γίνει πολύ μικρά.
Πώς να συνειδητοποιήσετε ότι οι στόχοι σας έχουν ενημερωθεί
Ακολουθούν μερικοί “φάροι” που υποδηλώνουν ότι έχετε ξεπεράσει τις προηγούμενες φιλοδοξίες σας:
- Αυτό που κάποτε προσέφερε ενθουσιασμό δεν προκαλεί πλέον συγκίνηση
- θέλετε κάτι διαφορετικό, αλλά φοβάστε να το παραδεχτείτε.
- νιώθετε εξαντλημένοι όταν κινείστε με τον ίδιο παλιό τρόπο.
- οι νέες επιθυμίες φαίνονται λιγότερο φιλόδοξες αλλά ειλικρινείς
- υπάρχει μια εσωτερική αντίσταση σε αυτό που κάποτε ήταν σημαντικό.
Αν το έχετε αυτό – γεια σας, μεγαλώνετε.
Μη φοβάστε να αλλάξετε τη διαδρομή σας
Οι ψυχολόγοι σας συμβουλεύουν να αλλάζετε τους στόχους σας αν οι προηγούμενοι σας φαίνονται περιττοί, ξεπερασμένοι ή χάνουν την ελκυστικότητά τους. Οι στόχοι πρέπει να αλλάζουν μαζί με εσάς, τις εμπειρίες σας, τις σχέσεις σας, την υγεία σας, τις προκλήσεις της ζωής σας.
Η πιο υγιής στρατηγική είναι να ρωτάτε τον εαυτό σας από καιρό σε καιρό:
- Το χρειάζομαι ακόμα αυτό;
- Είναι αυτός ο στόχος μου ή ένας επιβαλλόμενος στόχος;
- Τι είναι σημαντικό για μένα τώρα;
Οι απαντήσεις μπορεί να σας εκπλήξουν – αλλά αυτές είναι οι πιο ακριβείς. Η ώριμη ανάπτυξη δεν σημαίνει να μην αλλάζετε ποτέ το σχέδιό σας. Έχει να κάνει με το να επιτρέπεις στον εαυτό σου να κινείται προς τη δική σου κατεύθυνση και να αλλάζεις αυτό με το οποίο δεν νιώθεις πλέον άνετα. Να είστε γενναίοι, να είστε ειλικρινείς, να ακούτε τη διαίσθησή σας και αυτό που σας λέει η ζωή.
Ο ιστότοπος δεν είναι ασφαλής! Όλα τα δεδομένα σας βρίσκονται σε κίνδυνο: κωδικοί πρόσβασης, ιστορικό προγράμματος περιήγησης, προσωπικές φωτογραφίες, τραπεζικές κάρτες και άλλα προσωπικά δεδομένα θα χρησιμοποιηθούν από επιτιθέμενους.
