Φωτογραφία: από δημόσιες πηγές
Ένας απλός τρόπος για να το βοηθήσετε να λειτουργήσει, σύμφωνα με τους διατροφολόγους, είναι να πίνετε τακτικά τσάι pu’erh
Πηγή:
Τα πεπτικά προβλήματα, το αίσθημα βάρους μετά το φαγητό και ο αργός μεταβολισμός μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι το σώμα χρειάζεται υποστήριξη, ειδικά το συκώτι. Είναι υπεύθυνο για τον καθαρισμό του σώματος από τις τοξίνες, τη διάσπαση των λιπών και τη διατήρηση των επιπέδων ενέργειας σε σταθερά επίπεδα. Η Onet μας λέει τι είδους τσάι θα βοηθήσει το συκώτι να είναι υγιές.
Ποιο τσάι θα βοηθήσει το συκώτι
Ένας απλός τρόπος για να το βοηθήσετε να λειτουργήσει, σύμφωνα με τους διατροφολόγους, είναι να πίνετε τακτικά τσάι pu’erh.
Το pu’er είναι ένα ζυμωμένο τσάι που υφίσταται μια μοναδική διαδικασία ωρίμανσης. Αυτή είναι που προσδίδει στο ρόφημα τις έντονες αποτοξινωτικές του ιδιότητες και την ικανότητά του να διεγείρει το μεταβολισμό.
Εξαιτίας αυτού, το pu’erh αναφέρεται συχνά ως “δολοφόνος του λίπους”. Ωστόσο, τα οφέλη του είναι πολύ ευρύτερα: η συστηματική χρήση του ποτού βελτιώνει τη λειτουργία του ήπατος, βελτιώνει την πέψη και ομαλοποιεί τα επίπεδα χοληστερόλης.
Πώς παράγεται το pu’erh και γιατί είναι σημαντικό
Το τσάι περνάει από διάφορα στάδια – συλλογή με το χέρι, μαρασμός, διαμόρφωση και μακρά ζύμωση. Η διάρκειά της καθορίζει τη γεύση και τη δύναμη του αφεψήματος: μπορεί να είναι ήπιο, πλούσιο ή γήινο σε γεύση. Σε αντίθεση με τα περισσότερα τσάγια, το pu’erh μπορεί να παρασκευαστεί αρκετές φορές, γεγονός που επιτρέπει την πλήρη ανάπτυξη της γεύσης και των ευεργετικών ουσιών.
Οφέλη του puerh για τον οργανισμό
Μελέτες δείχνουν ότι αυτό το τσάι περιέχει αντιοξειδωτικά, μέταλλα και βιταμίνες που έχουν θετική επίδραση στην:
- το συκώτι και την πέψη
- Επίπεδα κακής χοληστερόλης (LDL)
- αρτηριακή πίεση
- ανοσοποιητικό και νευρικό σύστημα
Με την ήπια αποτοξινωτική του δράση, το pu’erh βοηθά τον οργανισμό να αποβάλει τις βλαβερές ουσίες και υποστηρίζει την υγεία του εντέρου.
Ποιος πρέπει να προσέχει
Παρά τα οφέλη, το puerh δεν είναι κατάλληλο για όλους. Τα άτομα με χρόνιες στομαχικές παθήσεις, υψηλή ευαισθησία στην καφεΐνη ή όσοι λαμβάνουν ορισμένα φάρμακα θα πρέπει να συμβουλευτούν γιατρό. Η συνιστώμενη ποσότητα είναι 2-3 φλιτζάνια την ημέρα, κατά προτίμηση μεταξύ των γευμάτων.
Ο ιστότοπος δεν είναι ασφαλής! Όλα τα δεδομένα σας βρίσκονται σε κίνδυνο: κωδικοί πρόσβασης, ιστορικό προγράμματος περιήγησης, προσωπικές φωτογραφίες, τραπεζικές κάρτες και άλλα προσωπικά δεδομένα θα χρησιμοποιηθούν από επιτιθέμενους.
