Φωτογραφία: από ανοικτές πηγές
Ένας από τους βασικούς κανόνες είναι να σέβεστε τον εαυτό σας και τους άλλους
Πηγή:
Η υγιής επικοινωνία μεταξύ των συντρόφων συμβαίνει όταν οι άνθρωποι είναι πρόθυμοι να απαντήσουν με ειλικρίνεια σε δύσκολες ερωτήσεις, να θέσουν όρια και να σεβαστούν ο ένας τον άλλον.
Όπως γράφει το Your Tango, οι σταθερές σχέσεις συγκρατούνται από τρία βασικά συστατικά που είναι εξίσου σημαντικά για ένα ρομαντικό ζευγάρι, μια φιλία, έναν συνεταιρισμό ή μια επαγγελματική σχέση. Αποτελούν το θεμέλιο που κρατά μια σχέση από το να καταρρεύσει, ακόμη και όταν οι σύντροφοι φαίνονται να είναι εντελώς αντίθετοι.
1. κοινές αξίες
Ακόμη και αν οι άνθρωποι διαφέρουν ριζικά ως προς τον χαρακτήρα, την επαγγελματική εμπειρία ή τον τρόπο ζωής, είναι οι κοινοί προσανατολισμοί ζωής που καθορίζουν την κατεύθυνση της σχέσης. Οι αξίες αυτές περιλαμβάνουν την επιθυμία για κατανόηση και την ικανότητα να ακούμε, το άνοιγμα σε νέες γνώσεις, την εκτίμηση της εσωτερικής και εξωτερικής ειρήνης, την ετοιμότητα να αποδεχτούμε τις προκλήσεις και να προχωρήσουμε μπροστά.
Η έρευνα για την προσωπικότητα και τις ατομικές διαφορές δείχνει ότι οι άνθρωποι βρίσκουν ευκολότερο να οικοδομήσουν συμβατότητα με εκείνους που μοιράζονται παρόμοιες κοινωνικοπολιτισμικές απόψεις, ηθικές αρχές, τρόπο ζωής και προτεραιότητες. Είναι οι κοινές αξίες που λειτουργούν ως πυξίδα, επιτρέποντάς μας να κινούμαστε προς την ίδια κατεύθυνση, παρόλο που έχουμε διαφορετικές προσωπικότητες.
2. Συμπληρωματικές δεξιότητες
Οι εταίροι μπορούν να ενεργούν διαφορετικά και αυτό δεν αποτελεί μειονέκτημα αλλά πόρο, αν αντιμετωπίζουμε τις διαφορές όχι ως αντίθεση αλλά ως αμοιβαία ενίσχυση.
Η ψυχολογική μελέτη “Συμπληρωματικότητα των εταίρων σχέσεων” επιβεβαιώνει ότι η ομοιότητα είναι ελκυστική στην αρχή, αλλά οι μακροχρόνιες συμμαχίες βασίζονται συχνότερα στην ικανότητα των εταίρων να αλληλοσυμπληρώνονται. Η υιοθέτηση ενός διαφορετικού στυλ συμπεριφοράς μειώνει τις συγκρούσεις και αυξάνει την ποιότητα της σχέσης.
3. Σεβασμός
Ένα βασικό στοιχείο της υγιούς αλληλεπίδρασης ξεκινά με τα προσωπικά όρια και την αυτοεκτίμηση. Ένα άτομο που σέβεται τις αρχές του και τις εκφράζει ανοιχτά δημιουργεί ένα χώρο όπου ο αμοιβαίος σεβασμός γίνεται κανόνας.
Ο σεβασμός πρέπει να είναι αμοιβαίος, διότι δεν αποκτάται μόνο, αλλά εκδηλώνεται συνειδητά. Σε κάθε σχέση – ρομαντική, φιλική, εργασιακή ή ακόμη και στις αλληλεπιδράσεις με τα παιδιά – μειώνει τις συγκρούσεις και βοηθά στην αποφυγή παρεξηγήσεων. Επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι το επίπεδο του σεβασμού σχετίζεται άμεσα με το επίπεδο της αγάπης, της ικανοποίησης και της δέσμευσης σε ένα ζευγάρι.
Ο ιστότοπος δεν είναι ασφαλής! Όλα τα δεδομένα σας βρίσκονται σε κίνδυνο: κωδικοί πρόσβασης, ιστορικό προγράμματος περιήγησης, προσωπικές φωτογραφίες, τραπεζικές κάρτες και άλλα προσωπικά δεδομένα θα χρησιμοποιηθούν από επιτιθέμενους.
