Φωτογραφία: από ανοικτές πηγές
Αν ακούσετε φράσεις από ένα ενήλικο παιδί που υπονοούν απελπισία ή απώλεια νοήματος στη ζωή, είναι σημαντικό να μην το αφήσετε να περάσει ανεκμετάλλευτο
Οι γονείς συχνά ονειρεύονται ότι καθώς τα παιδιά τους ωριμάζουν, θα γίνουν πιο ανοιχτά και ικανά να μοιραστούν τα προβλήματά τους. Όμως η πραγματικότητα είναι μερικές φορές εντελώς διαφορετική, τα ενήλικα παιδιά είναι απόμακρα, βραχυπρόθεσμα και αποφεύγουν τις ειλικρινείς συζητήσεις.
Σε τέτοιες στιγμές, είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε ότι πίσω από αυτές τις απλές φράσεις μπορεί να κρύβεται πραγματικός πόνος που δεν ξέρουν πώς να αντιμετωπίσουν. Το Psychology Today αποκάλυψε ότι πολλά ενήλικα παιδιά δεν θα πουν ευθέως “αισθάνομαι άσχημα”. Αντ’ αυτού, αφήνουν συναισθηματικά “ψίχουλα” που ένας προσεκτικός πατέρας ή μητέρα μπορεί και πρέπει να παρατηρήσει.
7 φράσεις που μπορεί να κρύβουν βαθιά συναισθήματα
- “Είμαι απλά κουρασμένος όλη την ώρα (α).” Δεν έχει να κάνει πάντα με τον ύπνο. Συχνά πίσω από αυτή τη φράση κρύβεται συναισθηματική εξουθένωση, κατάθλιψη ή άγχος. Ένα άτομο μπορεί να αισθάνεται εξαντλημένο ακόμη και αν είναι σωματικά ξεκούραστο.
- “Δεν θέλω να μιλήσω γι’ αυτό”. Αυτό ακούγεται σαν άρνηση για διάλογο, αλλά στην πραγματικότητα μπορεί να είναι φόβος μήπως παρεξηγηθεί ή απροθυμία να ανοίξει κανείς ευάλωτα κομμάτια του εαυτού του.
- “Προσπαθώ απλώς να τα καταφέρω μέχρι το τέλος της ημέρας”. Αυτό αποτελεί ένδειξη άγχους ή αισθήματος αδυναμίας. Αυτή η φράση δείχνει ότι το παιδί βρίσκεται σε κατάσταση “επιβίωσης” αντί να ζει.
- “Αισθάνομαι σαν να έχω πέσει έξω από τη ζωή”. Η σύγκριση με τους άλλους συχνά γεννά ντροπή και ανασφάλεια. Οι νέοι μπορεί να αισθάνονται πιεσμένοι από την καριέρα, τις σχέσεις ή την οικονομική κατάσταση.
- “Δεν θα καταλάβαινες ούτως ή άλλως”. Αυτό ακούγεται σαν απώθηση, αλλά στην πραγματικότητα είναι συχνά μια κραυγή για κατανόηση. Είναι σαν το παιδί να προστατεύει τον εαυτό του από πιθανή κρίση ή πόνο.
- “Ποιο είναι το νόημα;” Ένα ανησυχητικό μήνυμα απελπισίας. Τέτοιες λέξεις μπορεί να υποδηλώνουν απώλεια κινήτρων ζωής και ακόμη και κατάθλιψη. Είναι σημαντικό να μην αγνοείτε τέτοιες δηλώσεις.
- “Είμαι καλά”. Αυτή είναι η πιο συνηθισμένη “αμυντική ασπίδα”. Όταν η απάντηση ακούγεται πολύ γρήγορη ή απόμακρη, τις περισσότερες φορές κρύβει μια πραγματική απροθυμία να μοιραστείτε.
Τι μπορούν να κάνουν οι γονείς
- Ακούστε ανάμεσα στις γραμμές. Δώστε προσοχή στον τονισμό, την επανάληψη και τα συμφραζόμενα.
- Υποστήριξη αντί για πίεση. Αντί για συμβουλές, δοκιμάστε να πείτε: “Καταλαβαίνω ότι αυτό είναι δύσκολο για εσάς. Είμαι εδώ για σένα”.
- Να μην το παίρνετε προσωπικά. Η αποστασιοποίηση συχνά δεν αφορά εσάς, αλλά τον εσωτερικό πόνο του παιδιού.
- Φράσεις όπως “Σ’ αγαπώ” ή “Μπορείς να βασίζεσαι σε μένα” δημιουργούν μια αίσθηση ασφάλειας με την πάροδο του χρόνου.
- Δώστε το παράδειγμα. Η δική σας ειλικρίνεια και προθυμία να μοιραστείτε τις δυσκολίες μπορεί να διδάξει στο παιδί σας να κάνει το ίδιο.
Αν ακούσετε φράσεις από ένα ενήλικο παιδί που παραπέμπουν σε απελπισία ή απώλεια νοήματος στη ζωή, είναι σημαντικό να μην τις αγνοήσετε. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να είναι απαραίτητη η συμβουλευτική με ψυχολόγο ή ψυχοθεραπευτή.
Μην ξεχνάτε ότι τα ενήλικα παιδιά δεν ξέρουν πάντα πώς να ζητήσουν βοήθεια. Αλλά ακούγοντας προσεκτικά και όντας δίπλα τους, μπορείτε να γίνετε η υποστήριξη που χρειάζονται.
